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发布时间:2019-07-06 11:23:27 来源:中华网

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经常有人说我们要定期的去净化血液,以改变我们的亚健康状态,那我们为什么要净化血液呢?

1、改善亚健康症状,如神经衰弱、失眠等;2、恢复精力体力,提高睡眠质量;3、提高肠道代谢功能,改善便秘;4、提高人体免疫力,降低感染疾病的几率;5、帮助血脂代谢,提升肝脏代谢解毒能力,预防心脑血管、糖尿病、高血压、动脉硬化等重大疾病;6、改善皮肤暗黄、毛孔粗大及色斑,消除过敏皮肤症状,恢复皮肤的弹性和光泽,抵抗衰老;7、定期进行血液净化,能使身体器官机能提升,激活细胞,改善内分泌环境。

那么净化血液的食物有哪些呢?就为大家分享一下.

蔬菜:各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素,使之随尿排出,是血液的最佳“净化剂”。

芦笋有清热利尿,提高免疫,降脂减肥,经常使用可以消除疲劳降低血压,改善心脑血管功能,增进食欲,提高机体的免疫力.

三文鱼,经常食用三文鱼,可以降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退.三文鱼+西红柿:可以滋润肌肤,还有抗衰老的功效。

海带:含有丰富的海带胶质,能促使体内的放射性物质排出。

绿豆:有解百毒之功,煮汤饮用或做米粥时放入绿豆,效果甚佳。

另外可以多吃木耳,香菇,甜椒,西兰花,海藻,芝麻,豆腐,记住了吗?特别是女性同志,多吃这些食物,会使皮肤又白又嫩,不易长痘,长雀斑.

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